万仁全老中医谈风水与养生

摘要：《易经》就是唯物辩证法。“易”是辩证、变化的意思，“经”是方法论。风水是《易经》的主要内容之一。有人认为风水是旧世界的迷信，阻碍了中国的建筑设计，室内设计等的发挥创意。真正的风水是一种传统的优秀文化，是一种趋吉避凶的术数，是一种中国独有的以天人合一阴阳调和为核心的哲学思想产物。风水是调节人与自然和谐关系的艺术！养生是调节人的生命能量与自然能量和谐共存、互相滋养的艺术！风水对居住环境及人们的养生防病和健康保健关系非常密切。

一、风水的含义

风水，本为相地之术，即临场校察地理的方法，也叫地相、古称堪舆术。风水的核心是人与自然的和谐。古人所说的风水大致包括三大类，一是地理环境及自然气候，二是在居住的地方建筑房屋居住及办公等，包括选址及所盖房屋朝向坐位结构等，三是所有的一切。包括对活着的人的心态及地理环境影响等等。是一个非常广泛的总称，有很深刻的含意和内容。

风水按字意来讲，主要概括了“天、地、人，天人合一”。按气候现象来理解，风是有形变无形。刮风时风吹草动，树枝摇动。刮大风可谓地动山摇。一切静止的物体，都可在风吹动力的作用下，不停摆动，摆动大小与风力有关，风有东西南北风，风静而物静。水是无形变有形。水在光温的作用下，变成水蒸气，升发到空中，受到寒冷可凝成水珠而下落，也就是下雨。雨下到地面汇集在一起流动，流入沟、河、江最后入海，有滔滔大海由水汇聚之说。古人把这一自然现象进行归纳称为“风水”。结合人的生存环境、种植耕耘、居住、生活、工作等避开不利因素，发挥和创造有利因素，使人类顺其自然而繁衍昌盛，达到人丁兴旺之目的。

风水按现代说法是包括由地球物理学、水文地质学、宇宙星体学、环境景观学、气象学、建筑学、生态学、美学以及人体生命信息学等多种学科综合为一体的一门自然科学。中国风水按照应用对象：又分阳宅风水，即阳宅相发，专司生者居住的城郭住宅的择址布形；阴宅风水，既阴宅葬法，专司死者的陵墓坟家的选址布置。

国家卫生部原部长钱信忠与著名去痛专家、“磁性针灸刀”发明人万仁全教授合影.jpg

国家卫生部原部长钱信忠与著名去痛专家、“磁性针灸刀”发明人万仁全教授合影

二、风水的实际操作方法必须要遵循如下三大原则：

1、风水的核心思想是天人合一原则：和谐共生共存（人与自然的和谐）。天地人，精气神。顺应自然，以天地养人之精气。人生活在自然界，与大自然息息相关，同命相联。人只有与天地四时的变化相适应，同步进行才能生存，才能长命百岁。

2、阴阳平衡原则（阴阳互根）

3、五行相生相克原则（木火土金水）（肝心脾肺肾）（金克木，木克土，土克水，水克火，火克金；金生水，水生木，木生火，火生土，土生金）

三、风水在居住环境中的应用

我国面积大，地域辽阔，东南西北中，地理环境、气候、土质结构、房屋建筑形式、建筑风格、风土人情、生活习惯都不一致。

住宅重精、气、神。住宅风水的选择包括选址，外部风水环境，庭院风水，门的朝向，灶台等方位及内部的装饰格局和家具的摆设等。

全国人大常委会副委员长严隽琪女士与万仁全教授合影.JPG

全国人大常委会副委员长严隽琪女士与万仁全教授合影

1、依山傍水原则

它是风水最基本的原则之一。山体是大地的骨架，水域是万物生机之源泉，没有水，人就不能生存。“气者，水之母；水者，气之子。气行则水随，而水止则气止，子母同情，水气相逐也”。一般房屋背靠山，面朝水，山水可以藏风聚气，在这个环境里居住，就可以享尽天地生气、生机。清代《阳宅十书》指出：“人之居处宜以大地山河为主，其来脉气势最大，关系人祸福最为切要。” 六朝古都南京城就是充分利用了自然地理优势而筑城。南京濒临长江，四周是山，有虎踞龙盘之势。其四边也有秦淮河入长江，沿江多山矶，从西南往东北有石头山，马鞍山，幕府山。东有钟山，西有富贵山；南有白鹭洲和长命洲形成了夹江。明代高启有赞曰：“钟山如龙独西上，欲破巨浪乘长风。江山相雄不相让，形胜争夸天下壮”。风水学还在方位上取势于自然，依山傍水。以东方为青龙（左青龙），西方为白虎（右白虎），南方为朱雀，北方为玄武。青龙、白虎、朱雀、玄武分别代表了四种地象特征。符合这种环境布局的地方易得山川之灵气，受日月之光华。在此建筑具备一定条件的住屋及办公场所，对陶冶情操，颐养身体，提高工作效率十分有好处。可谓人杰地灵。

2、因地制宜原则

根据实际情况，采取切实有效的方法，使人与建筑适宜于自然，回归自然，返璞归真，天人合一。一个民族，祖祖辈辈在那里生活生存繁衍，为了生活得舒适，就需要因地制宜地改变自己的生活方式及居住结构。为了生存就应顺其自然，适宜于自然的生活方式，逐渐达到适宜而天人合一。《周易·大壮卦》提出：“适形而止”。先秦时期的姜太公倡导要因地制宜。《史记·货殖列传》记载：太公望封于营丘，地澙卤，人民寡，于是太公劝其女功，极技巧，通渔盐。根据地域，西方北方干旱少雨，风沙大，古人就采取穴居式的窖洞居住。窖洞多采用门朝南开，这样冬天暖和。施工简便、省地、节约材料、防火防潮，使之冬暖夏凉，人可长寿。西方南方潮湿，雨多阴天多，而且闷热，虫兽多。古人采用干栏竹楼或板楼居住，有利于通风换气、凉爽，所以西方南方房屋多修建在依山傍水之处。草原牧民流动放牧，采用具有特色的蒙古包居住，便于随草而迁徙。云南贵州山区就地取材，多用当地石块砌屋。这些建筑形式及风格是广大人民在当地生活中总结出来的经验，对人类的生活、生存、十分有利。

3、坐北朝南原则

中国位于北半球，欧亚大陆东部，大部分陆地位于北回归线以北，一年四季的阳光都由南方射入。朝南的房子便与采光。阳光对人的好处很多：一是可以取暖；二是参与人体维生素D合成；三是阳光中的紫外线具有杀菌作用；四是可以增强人体免疫功能。坐北朝南，不仅是为了采光，还是为了避北风。中国的地势决定了其气候为季风型。冬有西伯利亚的寒流，夏有太平洋的凉风，一年四季风向变换不定。

风有阴风与阳风之别，向东向南所受者温风暖风谓之阳风。向西向北受风者凉风寒风谓之阴风，要遮拦。因此坐南朝北的房子好，房屋南方开大门，北方开小门，南方开大窗，北方开小窗。按这样建筑、布局，就会冬暖夏凉，有利于身心健康。

4、顺乘生气原则

传统中医认为：气是万物的本源，太极即气，一气积而生两仪，一生三而五行具，土得之于气，水得之于气，人得之于气，气感而应，万物莫不得于气。《管子·枢言》云：“有气则生，无气则亡，生则以其气”。根据中国传统观点而采用的建筑风水学则认为：由于季节的变化，太阳出落，使生气于方位发生变化，不同的月份“生气和死气”的方向就不同。明代的廖希雍还在《葬经翼》中指出，可以通过山川草木辨识生气。“凡山紫气如盖，苍烟若浮，云蒸霭霭，四时弥留，皮无崩蚀，色泽油油，草木繁茂，流泉甘洌，土而腻，石润而明。如是者，气方钟而来休。云气不腾，色泽暗淡，崩摧破裂，石枯土燥，草木凋零，水泉干涸，如是者，非山冈之断绝于掘凿，则生气之行乎于他方。”可见，生气就是万物勃勃生机，就是生态表现出来的最佳状态。生气为吉，死气为凶，人应该取旺相，消纳控制。风水指倡在有生气的地方修城建屋。也就是顺乘生气，利用大自然的生灵之气。只有得到生气的滋润，植物才会茂盛，人类才会健康长寿。

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四、养生及居住环境对养生的重要影响

1、养生的含义

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，结合六淫七情，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

2、养生的内容

养生的内容其中包括顺其自然和动静结合。顺其自然体现了“天人合一”的思想，强调在养生的过程中不可违背自然规律。《黄帝内经·素问》论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其年，度百岁乃去”。健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。《黄帝内经》云：一日之是，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏，其变化与四时的：“春生、夏长、秋收、冬藏”相一致。夜里为阴，白天属阳，日常活动属阳。人进入睡眠状态时阳气渐衰，阴气渐盛。人醒来时，阳气渐盛，脏腑功能加强，气血运行加快，表现出各种生机，完成各种活动。中医认为：阴气多聚集在海边、河畔、池塘、山林、高山等地方。在此处锻炼身体能吸入大量的阴气，对长寿有益。按现代科学的说法这些地方负粒子多，氧气充足，吸入高浓度新鲜空气，有利于身体健康，防治心脑血管疾病及呼吸系统疾病。

北方是阴气产生的重要方向，阴亏养生要面向北方，以吸收北方的阴气。月为阴，在夜晚而对月光养阴效果好。低凹是阴气较浓之处，住平房或一楼每天能接地气，可以养阴。采集阳气，一般正午太阳当顶时，立于庭院，脱帽曝光，从头顶百会穴进入人体。站在高楼或高处面向南方，打开窗户，阳气可随光照从皮肤进入人体。吸阳气最理想的地方是太阳光照比较好的南方及东方向阳的高处。

3、居住环境对养生的意义

在中国，住宅风水对整个人的身心健康有着非常大的影响。居住环境、工作条件、生活环境、自然条件和社会因素等对养生保健有重要作用。

人们只有改造环境，才能创造优化的生存条件。不断地改变居住环境和居住条件，不仅可以保养身体，而且可以预防疾病、延长寿命。尤其是改革开放以来，人民生活水平不断提高，居住条件不断改善，人的寿命不断延长。所以世界卫生组织调查分析总结出：环境因素和个人生活习惯直接影响个人健康和寿命的因素占77%左右。

除了自然环境、社会环境外，人的居住环境与养生也有密切的关系。人的一生有一半的时间是在居室中度过的，退休后老年人在室内的时间更长。良好的住室条件有益于健康和长寿，而不良的住室则有损于健康和长寿。也可降低身体抵抗力，甚至引起疾病。拥挤的住宅会使呼吸道和消化道发病率增高；潮湿的住宅使人易患感冒、风湿性关节炎；阴暗的住宅会增加佝偻病和骨质软化症的发生。甚至有些癌症和住宅关系也很密切。因此，居住的环境和卫生条件将直接影响着我们的健康。有了健康的家居环境、科学的生活方式才会更好地服务生活、美化生活，才能提高生活质量，健康长寿。现代化的城市，选择住宅小区，直接关系着人的身心健康。

总之，居住环境及房屋布局结构，对养生有着非常重要的意义。室内的装修装饰布局直接影响到人的情绪及空气流通和光线、温度、湿度等。选择安静无噪音、无污染的环境居住有利于健康。工作在闹市，居住在郊外有利于健康。宅内光明透亮通气为吉，阴暗灰沉为凶。只有朝气勃勃才能称得上贵格，方可健康长寿。人们一定要选择好的居住环境和好的住宅、办公场所及商铺，这样使人感到心情愉悦、舒适，减少疾病发生，有利健康长寿。

4、家居风水布局要具备以下七招：

①阳光一定要充足 ②合理摆放绿色植物 ③养鱼可以增加财运 ④空气要流通顺畅

⑤通过人气聚集财运 ⑥居家布置引来财运 ⑦吉祥物摆放增强财运

住宅是天、地、人之间阴阳聚集交汇平衡及人们生活居住的场所，而且还是人们精神准则的空间存在模式。住宅的室内室外环境格局直接影响到人们的心情、健康、吉凶、运气等。

综上所述，风水学是人类在长期的居住、生活、工作、实践中积累的宝贵经验，指导着人们的养生、健康。朝阳光、避风雨、防火灾、近水源、利出行成了基本的居住理论。住宅本身及环境的好坏与人的日常起居生活及精神状态等息息相关。我们提倡文化养生、风水养生、中医养生、绿色环保、平衡心态、饮食规律，在物质文化日益丰富的今天非常必要。

大中华区影坛巨星、国际功夫电影巨星成龙与万仁全教授合影.jpg